‘La tranquilidad es un regalo que sólo nosotros podemos otorgarnos’

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‘Concentra tu atención en lo bueno para que te ayude a elevar tu energía personal’

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‘El resentimiento, las críticas y el miedo causan la mayoría de los problemas que tenemos en la vida’

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‘Si tu cabeza puede enfermarte, también puede curarte’

Anónimo

‘Si exagerásemos nuestras alegrías como exageramos nuestras penas, nuestros problemas perderían toda su importancia’

HÁBITO SALUDABLE

‘Dedica unos minutos al día a estar en soledad, para ayudarte a mantenerte centrado en las verdaderas prioridades de tu vida’

##gestión de tiempo

Miguel Rios Canción: Aprendiendo a vivir

‘Al igual que tú, si me mantengo a flote es porque nunca he dejado de nadar’

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‘Cambia el que se hace la firme resolución de cambiar y pone los medios oportunos para ello’

Anita Moorjani Libro: Morir para ser yo

‘Todo ocurre cuando estamos preparados para que ocurra’

NUTRICION CONSCIENTE

‘Cuando te decidas hacer dieta, asegúrate de que el proceso sea amable y gradual, para que vaya acompañado de un cambio de ideas y de hábitos’

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