#Mejora de la salud – Tus Frases

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HÁBITO SALUDABLE

‘Ten una actitud abierta, positiva y de ilusión ante la vida’

HÁBITO SALUDABLE

‘Descansa. La falta de sueño nos hace más vulnerables a los miedos’

##Mejora de la salud

PLAN DE ACCION POSITIVO

‘Contempla el firmamento y la naturaleza como medio para centrarte’

HÁBITO SALUDABLE

‘Practica la respiración abdominal cada día, y recupera la calma’

##Mejora de la salud

HÁBITO SALUDABLE

‘Limita el exceso de cafeína, podría alterar tu sueño y aumentar tus niveles de estrés’

##Mejora de la salud

HÁBITO SALUDABLE

‘Pon límites a la tecnología, especialmente antes de irte a dormir’

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HÁBITO SALUDABLE

‘Elige bien las noticias y comentarios a los que expones a tu mente’

##Mejora de la salud

PLAN DE ACCION POSITIVO

‘Dedica tiempo y concéntrate en lo que vale la pena para ti’

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NUTRICION CONSCIENTE

‘Cuando te decidas hacer dieta, asegúrate de que el proceso sea amable y gradual, para que vaya acompañado de un cambio de ideas y de hábitos’

##Mejora de la salud

NUTRICION CONSCIENTE

‘Incorpora a tu dieta, vegetales, frutas y granos, porque son muy buenas para el cuerpo, de fácil digestión y te brindan toda la energía que necesitas’

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