‘Camina, es f谩cil, suave para las articulaciones y con beneficios para los huesos, la circulaci贸n y el coraz贸n’
‘Amate a ti mismo para que puedas crear el futuro que mereces.’
‘T贸mate la vida con buen humor: resta importancia a situaciones complicadas, suma entusiasmo a acontecimientos cotidianos y multiplica la alegr铆a en tu entorno habitual’
‘Piensa bien de ti y aprecia tus fortalezas, capacidades, habilidades y valores, porque ellas ser谩n las que te ayuden a resolver tus conflictos externos e internos’
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