Las palabras tus frases escritas en azul marino y verde pizarra.

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‘Cambia el foco de atenci贸n, de los resultados al proceso del momento presente’

‘Lev谩ntate temprano, incluso los d铆as que no tengas obligaciones, y disfruta con las actividades que te gustan y sabes que te hacen bien’

‘Aprende a decir que no para tener m谩s tiempo, para dedicarlo a las actividades que puedan mejorar tu calidad de vida’

‘Pon l铆mites a las demandas de otros de tu tiempo, y di 芦no禄 cuando interfieran en tu bienestar, tu salud o tus valores’