‘Cuando te decidas hacer dieta, asegúrate de que el proceso sea amable y gradual, para que vaya acompañado de un cambio de ideas y de hábitos’
‘Incorpora a tu dieta, vegetales, frutas y granos, porque son muy buenas para el cuerpo, de fácil digestión y te brindan toda la energía que necesitas’
‘No tienes que cocinar comidas complicadas, simplemente prepara comida saludable de ingredientes frescos’