‘Cuando te decidas hacer dieta, aseg煤rate de que el proceso sea amable y gradual, para que vaya acompa帽ado de un cambio de ideas y de h谩bitos’
‘Incorpora a tu dieta, vegetales, frutas y granos, porque son muy buenas para el cuerpo, de f谩cil digesti贸n y te brindan toda la energ铆a que necesitas’
‘No tienes que cocinar comidas complicadas, simplemente prepara comida saludable de ingredientes frescos’
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